Online Psikolog ve Psikoterapi Seansları
Kişiye özel, profesyonel psikolojik destek.
Kişiye özel bir değerlendirme ve çalışma süreci
Psikolog terapileri; kilo verme programlarından bağımsız olarak kişinin psikolojik, duygusal, davranışsal ve ilişkisel ihtiyaçlarına yönelik sunulan bireysel destek ve psikoterapi hizmetleridir.
Görüşmeler, eğitim ve uzmanlık alanları doğrultusunda psikologlar tarafından yürütülür. Her danışanın yaşam öyküsü, yaşadığı güçlükler, ihtiyaçları ve hedefleri farklı olduğu için standart ve herkese aynı şekilde uygulanan bir program yerine kişiye özel bir değerlendirme ve çalışma süreci oluşturulur.
Hangi Konularda Destek Veriliyor?
Terapi Alanları
- Bireysel yetişkin psikoterapisi
- Ergen psikoterapisi
- Çocuk psikolojisi ve oyun temelli müdahaleler
- Ebeveyn danışmanlığı
- Çocuk ve ergenlere yönelik danışmanlık çalışmaları
Duygusal ve Psikolojik Güçlükler
- Kaygı (anksiyete) sorunları
- Depresif belirtiler
- Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
- Panik bozukluk ve panik belirtileri
- Sosyal kaygı
- Stres ve duygu düzenleme
- Travma ve travma sonrası stres belirtileri
- Yas ve kayıp süreçleri
- Öfke yönetimi
- Tükenmişlik
Kendilik ve İlişkiler
- Özgüven ve özdeğer çalışmaları
- Özşefkat geliştirme
- İlişki problemleri
- Bağlanma sorunları
- Sınır koyma ve “hayır” diyebilme
- Mükemmeliyetçilik
Beden, Yeme ve Performans
- Yeme davranışıyla ilgili güçlükler
- Duygusal yeme
- Beden algısı ve kilo psikolojisi
- Sınav kaygısı
- Motivasyon ve performans
Süreç Nasıl Başlıyor?
Psikolojik destek süreci öncelikle kişiyi anlamakla başlar. İlk görüşmelerde kişinin başvuru nedeni, yaşadığı sorunların ne zamandır devam ettiği, günlük yaşamına etkileri, geçmiş deneyimleri, mevcut ihtiyaçları ve psikolojik destekten beklentileri değerlendirilir.
Bu değerlendirme sonucunda psikolog, kendi mesleki yetkinliği ve uygulama alanı içerisinde danışan için uygun çalışma çerçevesini oluşturur. Gerektiğinde farklı bir ruh sağlığı veya sağlık uzmanına yönlendirme yapılabilir.
Amaç kişiyi hazır bir yönteme uydurmak değil, uygun yöntemi kişinin ihtiyacına göre belirlemektir.
Seanslar Nasıl Gerçekleşiyor?
Görüşmeler çevrim içi olarak gerçekleştirilir ve bir seans yaklaşık 60 dakika sürer. Bu sayede Türkiye'nin veya dünyanın farklı bölgelerinde yaşayan kişiler bulundukları yerden psikolojik destek sürecine katılabilir.
Çalışmanın süresi kişiden kişiye değişebilir. Bazı konularda daha kısa süreli çalışmalar yeterli olabilirken bazı psikolojik güçlükler daha uzun ve düzenli bir psikoterapi süreci gerektirebilir. Bu nedenle 4, 8 veya 12 hafta gibi süreler bir tedavi garantisi olarak değil; kişinin ihtiyacına göre planlanabilecek çalışma dönemleri olarak değerlendirilir. Sürecin devamı psikolog ve danışanın birlikte yaptığı değerlendirmeler doğrultusunda belirlenir.
Kişiye ve Yaşa Uygun Yaklaşım
Çocuk ve ergenlerle yapılan çalışmalar yetişkin psikoterapisinden farklı bir yapıya sahiptir. Çocuğun yaşı ve gelişim düzeyine göre oyun temelli çalışmalar, duygu tanıma ve ifade etme, davranışsal çalışmalar ve ebeveyn görüşmeleri kullanılabilir.
Ergenlerde ise kaygı, özgüven, sosyal ilişkiler, okul yaşamı, sınav kaygısı, aile ilişkileri, motivasyon, duygu düzenleme ve kimlik gelişimi gibi alanlar ihtiyaç doğrultusunda ele alınabilir. Ebeveynlerin sürece ne ölçüde dahil edileceği çocuğun veya ergenin yaşı, ihtiyacı ve psikoloğun mesleki değerlendirmesine göre belirlenir.
Psikoterapide Amaç Nedir?
Psikoterapinin amacı yalnızca kişinin yaşadığı belirtinin ortadan kaldırılması değildir. Kişinin kendini daha iyi tanıması, duygularını fark edebilmesi, sağlıklı sınırlar oluşturabilmesi ve yaşamındaki güçlüklerle daha işlevsel biçimde başa çıkabilmesi hedeflenir. Her kişinin hikâyesi farklıdır; bu nedenle psikolojik destek de kişinin yaşadığı probleme, ihtiyaçlarına, yaşına ve hedeflerine göre şekillenir.
Profesyonel ve Etik Çerçeve
Psikolojik değerlendirme ve psikoterapi hizmetleri; ilgili uzmanın eğitimi, uzmanlık alanı, mesleki yetkinliği ve yürürlükteki mevzuatın izin verdiği kapsam içerisinde yürütülür.
Psikoterapi sürecinde gerektiğinde psikiyatri veya başka bir sağlık uzmanıyla değerlendirme önerilebilir. Özellikle ilaç tedavisi, tıbbi değerlendirme veya psikiyatrik takip gerektiren durumlarda ilgili sağlık profesyonelleriyle çalışılması önemlidir.
Her insanın yaşadığı sorun aynı görünse bile, o sorunun hikâyesi farklı olabilir. Bu nedenle psikolojik destek, tanı etiketinden önce insanı anlamakla başlar.
Bir Mesaj Uzağınızda
Program, kamp ve danışmanlık seçenekleri hakkında bilgi almak için hemen WhatsApp'tan yazın.
+90 543 363 19 69