Görsel Kodlama Cihazı

İnsan zihni gün boyunca çok büyük miktarda bilgiyle karşılaşır. Gördüğümüz, işittiğimiz, konuştuğumuz ve üzerinde düşündüğümüz konular; dikkatimizi, beklentilerimizi ve günlük seçimlerimizi etkileyebilir. Bir konuya tekrar tekrar yönelmek, o konunun çevremizdeki örneklerini daha kolay fark etmemize ve davranışlarımızı daha bilinçli biçimde gözlemlememize yardımcı olabilir.

Görsel Kodlama yaklaşımının temelinde de bu dikkat ve tekrar prensibi bulunur. Amaç; kişinin zihinsel odağını sürekli kilo, yasak, yetersizlik veya başarısızlık gibi düşüncelere yöneltmek yerine yeterli beslenme, hareket, güçlenme, bedenle sağlıklı ilişki ve duygusal ihtiyaçları fark etme gibi hedeflere çevirmektir.

On Binlerce Görsel, Tek Bir Temel Amaç

Cihazın içerisindeki görseller farklı yaşam ve davranış alanlarını temsil edecek biçimde hazırlanmıştır. Görsel çeşitliliğin amacı, aynı mesajı tek bir görüntüyle tekrar etmekten ziyade hedeflenen düşünce ve davranış biçimlerini farklı sahneler, durumlar ve çağrışımlar üzerinden kişinin dikkat alanına taşımaktır.

Kişi sistemi düzenli olarak izledikçe sağlıklı seçimler, hareketli yaşam, beden farkındalığı, yeterli beslenme ve duygusal ihtiyaçların fark edilmesi gibi konularla tekrar tekrar karşılaşır. Böylece görseller birer emir vermek yerine, kişinin hangi yaşam biçimine daha fazla dikkat etmek istediğini sürekli hatırlatan görsel ipuçları olarak işlev görür.

Bilinçli Dikkat ve Otomatik Davranışlar

Davranışlarımızın bir bölümü bilinçli kararlarla, bir bölümü ise zaman içerisinde otomatikleşmiş alışkanlıklarla gerçekleşir. Görsel Kodlama çalışmasında bilinçli düzeyde kişinin ilgisini ve odağını hedeflenen davranışlara yönlendirmek; tekrar yoluyla da bu davranışları hatırlamayı kolaylaştırmak amaçlanır.

Bu nedenle sistem; kişinin kendi kararlarının yerine geçen veya kişiyi farkında olmadan kontrol eden bir yöntem olarak değil, değişim sürecinde kullanılan destekleyici bir dikkat, farkındalık ve tekrar aracı olarak değerlendirilmelidir.

Görsellerin bir bölümünde davranış değişikliğini desteklemeyi amaçlayan telkin ifadeleri ve subliminal nitelikte mesajlar bulunabilir. Bu içerikler, programın görsel tekrar yapısının bir parçası olarak kullanılır.

Subliminal mesajların insan davranışında güçlü, kalıcı veya otomatik değişiklik oluşturduğu yönündeki iddialar bilimsel olarak kesinleşmiş değildir. Bu nedenle Görsel Kodlama Cihazı'nın etkisi, kişinin iradesini devre dışı bırakan bir “bilinçaltı programlama” olarak değil; görsel tekrar, dikkat yönlendirme, hedef hatırlatma ve davranış farkındalığını destekleyen bütüncül bir araç olarak ele alınmalıdır.

İzlemek, Hatırlamak ve Uygulamak

Görsel Kodlama Cihazı'nın yaklaşımı tekrar üzerine kuruludur: kişi hedeflediği yaşam biçimini temsil eden görsellerle düzenli olarak karşılaşır, onları hatırlar ve zaman içerisinde kendi günlük davranışlarını bu hedefler açısından daha fazla gözlemlemeye başlar.

Asıl değişim yalnızca bir görüntüyü izlemekle değil; kişinin gördüğü ve öğrendiği bilgileri günlük yaşamında uygulamasıyla gerçekleşir. Görsel içerikler bu sürecin hatırlatıcı ve destekleyici parçalarından biridir.

Gördüklerimiz dikkatimizi etkileyebilir; dikkatimiz ise seçimlerimizi şekillendirmede önemli bir rol oynar.